産後の骨盤セルフケア
2023年11月09日
妊娠中や出産後は骨盤が傾き、正しい位置ではなくなっていきます。 その傾いた骨盤の状態で赤ちゃんの抱っこや授乳、オムツ替えなど慣れない子育てが始まることで骨盤はより、歪みやすくなっていきます。 骨盤を支えている筋肉は妊娠中 … Continue reading “産後の骨盤セルフケア”
産後の悩み
2023年9月21日
産後の悩みとして多くの方が経験するのが「腰痛」です。 腰痛を抱えた状態で育児をすることはとても辛く長引かせてしまうと育児や家事に支障をきたしてしまうこともあるので早めのケアを心がけましょう。 ここでは産後の腰痛の原因につ … Continue reading “産後の悩み”
