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O脚X脚に対するストレッチ

2025年5月27日

O脚X脚とは ①O脚 両膝が外側へ開き、左右のくるぶしをつけても脚の内側がつかない状態です。 日本人特有の脚の筋肉や靭帯の作りが影響し、日本人に多いと言われています。 ②X脚 両膝が内側へ開き、左右の膝の内側をつけてもく … Continue reading “O脚X脚に対するストレッチ”